冬本番。体の冷えが気になる季節です。 すぐに手足が冷えたり、体が温まりにくかったりする場合は、食の見直しが必要かもしれません。 体を温めるために心がけたい食の習慣や栄養などについて、栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺 […]
