体を温めるには「たんぱく質、ビタミンB1、C、E、鉄」がポイント 食を含めた生活習慣の見直しが前提となりますが、心がけておきたい体を温める栄養素5つを紹介しましょう。 ○たんぱく質 肉類や魚介類、豆腐や納豆など大豆製 […]
日本スケート連盟は24日、東京都内で理事会を開き、フィギュアの四大陸選手権（2月1～4日・上海）でアイスダンスの日本勢最上位を1枠の世界選手権（3月・カナダ）代表に選出することを決めた。 代表最終選考会を兼ねた昨年12月 […]
